Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leisungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.
Mit Pilates-Übungen trainieren sie die Muskeln von innen nach aussen. Das bedeutet, dass Ihre Muskeln kräftiger werden, ohne jedoch an Umfang zuzunehmen. Gleichzeitig werden Sie beweglicher, Ihre Figur harmonischer und die Haltung und Gang anmutiger.
Ein Versuch lohnt sich! Fortlaufende Kurse, Einstieg jederzeit nach Absprache möglich!
Weitere Informationen unter www.pilatespolestar.de
Auf Wunsch wird auch Pilates Mat Personal Training angeboten.